一、黄芪红枣枸杞茶

第一杯是黄芪红枣枸杞茶。最近春夏交际之时，特别容易感冒，尤其是身体比较虚弱的人，一生病，身体就总是会发虚汗。这杯黄芪红枣枸杞茶就特别适合体虚易发汗的人喝，养气补血，调理气血两虚，还能增强身体的免疫力。美容养颜的功效也很不错哦，常喝气色都变好了。

【食材清单】

黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。

【黄芪红枣枸杞茶的煮法】

1、准备好上述食材。

2、将黄芪、枸杞和红枣都泡在一个大碗中，清洗干净。

3、准备一个砂锅，往里加入适量的清水，再将黄芪、红枣、枸杞都放进去。

4、开大火烧开，等水沸腾后，再转成小火，继续熬煮1个小时就可以了。

5、煮好后只需要用滤网将茶渣过滤掉。滤出来的茶水加入适量蜂蜜，搅拌均匀就可以喝啦！

【小贴士】

1、过滤出来的茶渣（煮后的黄芪、枸杞、红枣），不要扔掉，太浪费了。还可以用开水冲泡几次，一直冲到没什么味道。

2、煮熟的红枣和枸杞都是可以直接食用的。

3、最好用砂锅和瓷器类的容器煮。

4、蜂蜜可加可不加。

二、枸杞蜂蜜柚子茶

立夏已过，近日天气愈发闷热，一离开空调房到外面，就是一阵热浪袭来。这样的天气，特别适合来一杯枸杞蜂蜜柚子茶，舀出一勺做好的枸杞蜂蜜柚子酱，倒入晾凉的白开水，喝起来特别爽口，微酸的柚子味让人止不住口齿生津。

而这杯枸杞蜂蜜柚子茶还具有理气化痰、润肺清肠，补血健脾的作用。喝一杯，解油腻，清火气，长期食用还有一定美容养颜的功效。尤其是加入了枸杞，更适合女孩子喝了。

【食材清单】

柚子1个、蜂蜜500g、冰糖适量、枸杞适量。

【枸杞蜂蜜柚子茶的煮法】

1、准备好茶料。

2、将柚子削一削，果肉一会儿有用！现在需要的是柚子皮，尽量削薄一点，白色部分就不要了。

3、将柚子皮切成丝状，放入碗中，加点食盐进去，用盐水泡一泡，泡的时间越久越不会发苦。

4、柚子皮丝大约浸泡3个小时。

5、备好小煮锅，将柚子皮放进去熬煮，加入少量的清水融化冰糖，煮到晶莹剔透的状态。

6、枸杞提前泡在水中，等柚子皮煮好以后，我们再将枸杞水和柚子果肉倒下去，开小火煮，等煮好后再将枸杞扔下去煮。

7、把水煮干，装入瓶中，等凉了之后倒入蜂蜜，密封，放在冰箱内冷藏几天再食用。

8、喝的时候，只需要舀一勺，泡水就可以啦！

【小贴士】

1、一共用了一整个柚子皮+三分之一的果肉。

2、蜂蜜要多加一些，大概用了500g。

3、煮柚子一定要用小火，也不需要煮太久。

4、装蜂蜜柚子酱的瓶子必须要是无水无油的状态。