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6月以后,女人最适合这道菜,补血美容,多吃对皮肤好
发布时间:2020-06-08        浏览次数:162        返回列表
       现在的女生,有少许气血不足的现象,并且像生过孩子后,身段大变样,皮肤也不再紧凑有弹性,脸上也慢慢长出色斑,肤色偏黄。这种时候,用再多,再好,再贵的化妆品都无济于事,因为都是能遮挡住,不过治标不治本,基础还是在于身材的调理。
    许多人都开始了用食物调理身材,差别的食物含差别的营养,我们根据食物、营养的差别来校验我们应该吃甚么,怎么吃来调养身材。田鸡和我们平居所说的青蛙差别,田鸡是可食用的,并且现在的餐馆里,十有八九都是有田鸡的,因为田鸡的肉质鲜美,嫩,口感好,况且田鸡肉所含的营养许多种,有卵白质和身材所需元素等,孩子吃了也会增强骨骼,而田鸡要紧还能大补元气,因此万万不可以错过这道美食,并且这道菜还是酸辣口的,特别开胃。
    【菜名】:泡椒酸汤田鸡
    【所需食材】:田鸡3-4只左右、葱适量、姜适量、蒜适量、灯笼椒适量、泡椒适量、干尖椒适量、泡菜适量、黄瓜适量、盐适量、味精适量、老酒适量、淀粉适量、泡椒水适量、醋适量、花椒适量。
    【制作步骤】:
    1、我们去菜市场买好田鸡,而后让摊主帮你把田鸡摒挡洁净,筹办好我们所需的配料,调料。将田鸡用盐,味精,老酒,淀粉抓拌匀称,腌制大概30分钟左右。
    2、将锅里倒入水,而后再将我们腌制好的田鸡倒进锅里,翻开火,将锅里的田鸡煮熟,要稍微多煮一会。
    3、将曾经煮熟好的田鸡从锅里捞出来,放在一旁沥干水分。
    4、把锅里倒入油,待油温热时,将我们筹办好的葱切成段状,姜切成末,尖椒切两半,泡椒,花椒,干辣椒这些全放进锅里,进行爆香。
    5、待锅爆香后,往里加入适量的水,也可以再加点适量的啤酒,再把泡菜水和泡椒水放进去,用水煮开,而后尝一尝,根据自己的口味在进行调节。
    6、比及锅里的水烧开以后,将我们筹办好的田鸡倒进去再煮8-10分钟左右,而后再把筹办好的泡菜倒进去再煮1分钟即可。
    7、我们再将锅里倒入油,把我们切好的灯笼椒,葱,花椒放入进去进行爆香,爆香以后我们把热油匀称地淋在田鸡上。
    8、末了,我们的田鸡就做好啦,闻着特别香,并且吃起来还是酸辣口特别开胃。
    【小贴士】:
    1、田鸡必然要腌制入味,可以调料多放些,因为我们后期煮的时候容易煮淡了。
    2、田鸡必然要,必须要多煮几次,因为田鸡是淡水的,内部所含寄生虫,必然要用高温把寄生虫消灭掉,乃至可以多煮几次。