黄陂果

 

　　这种水果要紧发展在南边，许多人称之为黄皮水果，也称为黄色大理石。它的肉又脆又嫩，皮是棕色的。它能够用作中间水果、果酱等。黄皮果是超等甘旨的抗氧化水果，富含多肽和维生素，对皮肤有好处，削减我们皮肤上的色斑，滋养皮肤，使皮肤看起来更年青。

 

　　洋蓟

 

　　小蓟味甘，味平，营养富厚，还含有对人体有益的营养成分，如脑磷脂、葡萄糖酸、天冬酰胺、类黄酮等。它能赞助我们清上火，起到祛湿利尿的好处。还能进步肝脏的生气，促进肝脏毒素的清除，进步人体的自然免疫力。它还富含绿原酸和黄酮类化合物，具有美容和抗苍老的好处。

 

　　艾草粑粑

 

　　艾草粑粑是由艾草、糯米和糖制成的一种食物。除挥发油外，艾曹野还含有黄酮类、多糖、微量元素等有机成分。吃艾草还能促进消化，削减焦虑烦闷，促进就寝，有助于减肥，加强免疫体系，美容抗苍老。能温血温经，医治女性气血寒凝，有助于暖宫，防备妇科疾病。