桃胶雪梨银耳汤
质料：桃胶15g，蔓越梅15g，雪梨1个，银耳8g，水1000g，糖适量
做法：将银耳泡置热水中两小时，待其泡发后去根蒂，洗净，撕碎成冰糖大小块状；桃胶需浸泡一晚，洗净后放入壶中；将食材一切放入壶中，加水煮开；按个人喜好加冰糖提味，即可食用。
成果：桃胶是一种多见的中药材，具有美瞳养颜的成果，和雪梨银耳放在一起即可以祛斑抗老化，还可以润肺化痰。
洛神花茶
质料：洛神花10颗，兰香子15g，冰糖10g，蜂蜜适量，净水2L
做法：将全部质料洗净，放入摄生壶中，加水至茶水线，加热即可。
成果：口味幽香，清热去火、美白焕肤，但其性凉，心理期内的女性不宜饮用。
罗汉果煲鸡汤
质料：罗汉果2个，母鸡1只，绍酒10g，姜5g，葱10g，味精2g，盐3g
做法：鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；姜切片，葱切段；鸡肉、罗汉果、姜、葱、绍酒放入煲内，加水2500毫升煲熟，放入盐、味精即成。
成果：滋养皮肤，干性皮肤、不爱喝水、皮肤有紧绷感的女性同事尤其适合。
冰糖芝麻银耳羹
质料：黑芝麻30g，银耳20g，冰糖20g
做法：黑芝麻去杂质，炒香；银耳用温水发透，去蒂头，撕成片；冰糖打碎成屑；将冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内文火慢炖半小时，即可食用。
成果：口感滑润，甘甜醇美，冬季坚持食用能够补水保湿、祛斑美白。
乌梅炖排骨
质料：乌梅30g，猪排骨250g，料酒10g，酱油10g，白糖20g，盐5g，味精3g，姜5g，葱10g，素油50g，醋6g
做法：乌梅、排骨洗净，剁成段；姜切片，葱切段；炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成热时下入姜、葱爆香，随即下入排骨、料酒炒变色，加入乌梅、酱油、白糖、醋、净水少许，用文火烧制，快熟时，加入盐、味精即成。
成果：增加皮肤弹性，防备早衰，保持肌肤年青态。
丁香煮黑豆
质料：丁香6g，酱油10g，葱10g，味精3g，黑豆300g，姜5g，盐4g
做法：丁香洗净，去杂质；黑豆用净水浸泡一晚上，洗净，淘去泥沙；姜拍松，葱切段；丁香、黑豆、姜、葱、盐、酱油、味精同放炖锅内，加净水800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。
成果：能使皮肤红润紧致，提亮肤色，还能瘦身美白、温中止呕。
山药青笋炒鸡肝
质料：山药500g、青笋500g、鸡肝300g，高汤、淀粉适量，盐、味精少许
做法：鸡肝洗净切成片，山药、青笋去皮洗净切成条；煮开水，把山药、青笋、鸡肝放进沸水内部焯一下；热锅，放入适量食用油，倒入高汤，调好味后放入山药、青笋、鸡肝，翻炒几下使肝完全造成灰褐色；加入勾芡即可食用。
成果：适合身材衰弱的女性滋补，三者连结具有调养气血、改善皮肤的滋养感和色泽的好处。
薏仁牛奶粥
质料：薏仁300g，红豆500g，牛奶1L
做法：红豆和薏仁泡入水一个小时，而后倒入锅中，加入适量的水煮炖煮一个小时；导入牛奶继续炖煮大概半小时，直至红豆和薏仁口感沙化，即可食用。
成果：薏仁和牛奶的美白成果早已被大家所认可，薏仁除了美白以外，还当面部粉刺以及皮肤毛糙有明显的疗效，同时对紫外线有吸收才气，将其提炼物加入化装品中还可到达防紫外线的效果。
俗话说，“没有丑女人，只有懒女人”，美容摄生关于女性来说云云紧张，但大家的时间也一样珍贵，因此大家忙碌之余无妨选定陇原世家归五白美容糖果，低糖低脂，而空隙之余可以多尝试一下这些美容食谱，一样健康甘旨。
本日即是2020年的末了一天了，陇原世家祝大家2020所盼皆如愿，2021新年更有钱！
